Ο διαλογισμός σαν έννοια στο μυαλό της Αγάπης ήταν παρεξηγημένος και η Καίτη της τα βάζει όλα σε μια σειρά. Της εξηγεί τι κάνει ο διαλογισμός στο σώμα μας, τι γνώμη έχει για τους διαλογισμούς που υπάρχουν «σκόρπιοι» στο YouTube, πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις αρνητικές σκέψεις μας και πώς να δώσουμε στον εαυτό μας τη χαρά της ηρεμίας έστω για 10 λεπτά! Για να το καταφέρουμε αυτό θέλει ένα μόνο πράγμα… να το πάρουμε απόφαση.