Ο Καναδός Δρ. Στάνλεϊ Κόρεν, ειδικός σε θέματα ύπνου, υποστηρίζει πως για κάθε ώρα ύπνου που χάνουμε το βράδυ, χάνουμε κι έναν βαθμό από τον δείκτη νοημοσύνης μας την επόμενη μέρα! Επίσης, ειδικοί επιστήμονες έχουν συνδέσει την έλλειψη ύπνου με την πρόσληψη βάρους. Μάθε τα πάντα για το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος αλλά και τι να κάνεις για να κοιμάσαι καλύτερα, στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς» με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου.
Για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήσης, χρησιμοποιούμε cookies και παρόμοιες τεχνολογίες για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες της συσκευής σας. Με τη συγκατάθεσή σας μπορούμε να επεξεργαζόμαστε δεδομένα, όπως η συμπεριφορά περιήγησης και μοναδικά αναγνωριστικά στοιχεία στον ιστότοπό μας. Η άρνηση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης ενδέχεται να επηρεάσει ορισμένες λειτουργίες και υπηρεσίες του ιστότοπου.