Κοιμάστε εύκολα ή είστε από εκείνους που μετράνε ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια για να σας πάρει ο ύπνος; Γνωρίζετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος όχι μόνο για να «βγει» η ημέρα αλλά και για την καλή ψυχική μας υγεία; Η Έφη Αλεβίζου συνομιλεί με την ψυχολόγο και σύμβουλο ύπνου Άννα Παπρά και ξεδιαλύνουν τους μύθους από τις αλήθειες, για να πάρει ο ύπνος τη θέση που του αξίζει στη ζωή μας.
Για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήσης, χρησιμοποιούμε cookies και παρόμοιες τεχνολογίες για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες της συσκευής σας. Με τη συγκατάθεσή σας μπορούμε να επεξεργαζόμαστε δεδομένα, όπως η συμπεριφορά περιήγησης και μοναδικά αναγνωριστικά στοιχεία στον ιστότοπό μας. Η άρνηση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης ενδέχεται να επηρεάσει ορισμένες λειτουργίες και υπηρεσίες του ιστότοπου.