Επ. 44: Πρακτική για διαχείριση του θυμού

Άκου τώρα στο αγαπημένο σου app

Σύνοψη επεισοδίου

Στην καθημερινότητά μας εκτός από το στρες, πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι και με συναισθήματα θυμού τα οποία εύκολα μπορεί να μας παρασύρουν σε σκέψεις και πράξεις που δεν είναι καλές για την ψυχική μας υγεία. Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε τον θυμό με υγιή και παραγωγικό τρόπο. Σε αυτό το επεισόδιο θα δοκιμάσουμε μια πρακτική που θα μας καθοδηγήσει έτσι ώστε να μάθουμε να ελέγχουμε τον θυμό μας γρήγορα και αποτελεσματικά.

Υπόλοιπα επεισόδια

Εγγραφή στο Newsletter