Στην καθημερινότητά μας εκτός από το στρες, πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι και με συναισθήματα θυμού τα οποία εύκολα μπορεί να μας παρασύρουν σε σκέψεις και πράξεις που δεν είναι καλές για την ψυχική μας υγεία. Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε τον θυμό με υγιή και παραγωγικό τρόπο. Σε αυτό το επεισόδιο θα δοκιμάσουμε μια πρακτική που θα μας καθοδηγήσει έτσι ώστε να μάθουμε να ελέγχουμε τον θυμό μας γρήγορα και αποτελεσματικά.
Για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήσης, χρησιμοποιούμε cookies και παρόμοιες τεχνολογίες για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες της συσκευής σας. Με τη συγκατάθεσή σας μπορούμε να επεξεργαζόμαστε δεδομένα, όπως η συμπεριφορά περιήγησης και μοναδικά αναγνωριστικά στοιχεία στον ιστότοπό μας. Η άρνηση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης ενδέχεται να επηρεάσει ορισμένες λειτουργίες και υπηρεσίες του ιστότοπου.