Επ. 30 | Θεωρία: Εγκεφαλικά κύματα

Άκου τώρα στο αγαπημένο σου app

spotify
apple podcast
Google Podcasts
Pocket Casts
castbox

Σύνοψη επεισοδίου

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο διαλογισμός μας βοηθάει να χαλαρώσουμε. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού; Ποια μέρη λειτουργούν έτσι ώστε να μας φέρουν σε αυτήν την κατάσταση ηρεμίας που όλοι αναζητάμε; Σε αυτό το επεισόδιο η Μαρίνα εξηγεί τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικών κυμάτων και πώς αυτά ενεργοποιούνται ή απενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια των πρακτικών. Στο επόμενο επεισόδιο θα ακολουθήσει και μια πρακτική ενεργοποίησης των εγκεφαλικών κυμάτων.

Υπόλοιπα επεισόδια